Cómo Tener una Mentalidad Positiva y en Crecimiento
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“Hoy en día, tienes la oportunidad de trascender de una mentalidad de existencia sin poder a una realidad empoderada de una vida orientada a un propósito . Hoy es un nuevo día que se te ha entregado para dar forma. Tienes las herramientas, ahora sal y crea una obra maestra “. – Steve Maraboli, The Power of One
En el corazón de esta cita, encontrará que, independientemente de lo que esté sucediendo actualmente en su vida, la forma en que percibe su vida es lo que lo hace feliz o infeliz.
Si las suposiciones o creencias negativas te están consumiendo, entonces serás infeliz. Por otro lado, si tiene una mentalidad positiva (incluso cuando navega en tiempos difíciles), entonces será feliz. En última instancia, la percepción es tu realidad, por lo que cambiar la forma en que miras tu vida puede marcar la diferencia.
¿Pero cómo puedes saber cuando tu mentalidad es defectuosa?
Puede ser difícil saber cuándo los pensamientos negativos están fuera de ti o dentro de tu psique. Eso es parte del problema con una mentalidad negativa: nubla tu juicio .
Afortunadamente, hay algunas banderas rojas para avisarte cuando podría ser hora de mejorar tus pensamientos y mentalidad.
9 Enfoques que debes Cambiar para tener una Mentalidad en Crecimiento.
1. Te estás enfocando constantemente en lo que está mal.
¿Siempre te fijas en tus preocupaciones y decepciones, pero nunca piensas en las cosas que realmente van a tu manera? Esta es una señal segura de que tu mentalidad está contaminada con negatividad. Puede haber muchas cosas malas sucediendo en este momento, pero es probable que haya al menos algunos aspectos de su vida que estén en buena forma.
Tomarse el tiempo para estar agradecido por esas cosas es importante, ya que ayuda a evitar que lo malo sobrecargue completamente su perspectiva. Si te ciegas a las cosas buenas, puedes perderlas o no usarlas en tu beneficio.
2. Lloras tus fracasos pero olvidas celebrar tus victorias.
” Las dificultades y las luchas de hoy son solo el precio que debemos pagar por los logros y las victorias de mañana “. – William JH Boetcker, orador motivacional.
Esto está estrechamente relacionado con el signo de arriba. ¿Te sientes enojado y abatido cada vez que sufres una pérdida, pero te olvidas de tus victorias? Cuando no te tomas el tiempo para celebrar el momento en que algo va por tu camino, es porque en un nivel consciente o inconsciente, no crees en tu victoria. Crees que debajo está ocultando las semillas del fracaso.
Cuando haces esto, continuamente te estás enviando un mensaje muy negativo. Crees que siempre fracasarás, y que no puedes celebrar victorias porque todas son simplemente fallas futuras disfrazadas. Esta es una manera realmente mala de vivir su vida, porque no solo se pierde todos los preciosos y bellos momentos de la vida, sino que escupe en la vida misma y en su propio ingenio, suerte y logros.
“Pero no quiero dar nada por sentado”, podría responder. Eso es algo bueno, pero hay un tercer camino, y eso es gratitud. Recuerda, poner constantemente dudas sobre tus victorias es tan ingrato como darlas por sentado, porque no es un reconocimiento real de ellas.
Cree que eres capaz de una verdadera victoria. Algunas cosas sí duran.
3. No quieres enfrentarte a la verdad.
Quejarse de la realidad no la va a cambiar. Puedes enfurecer todo el día por las nubes de lluvia, pero no va a sacar el sol. Es bueno tener un sentido de la justicia, apreciar lo que deberían ser las cosas.
Pero en cierto modo, quejarse sin tregua es una negativa a reconocer y aceptar la verdad. Simplemente hay algunas cosas que no puedes cambiar. No todo está bajo su control. Y no hay error más grande que negarse a ver el mundo por lo que es, porque ese es el punto en el que ya no se puede distinguir la realidad de la ficción.
Actúa para cambiar las cosas que puedas. Di la verdad cuando veas una injusticia, pero acepta que el mundo nunca será justo, por mucho que tal vez debería ser. Hasta que no pueda aceptar ese hecho y cambiar su forma de pensar, nunca será realista, y siempre estará plagado por el resentimiento de que no se cumplan sus expectativas.
4. Te sientes enojado cuando tus expectativas no se cumplen.
Esto lleva directamente a otra bandera roja. Si está encontrando constantemente que el mundo o las personas en su vida o incluso usted mismo no están cumpliendo con sus expectativas, lo más probable es que sus expectativas no sean realistas para empezar. Nuestras expectativas son una gran parte de nuestra mentalidad. Son lo que creemos posible o necesario.
Las expectativas sientan las bases de nuestras experiencias. Si tenemos expectativas demasiado altas, nada nos satisface. Por ejemplo, si sale después de la universidad esperando ser millonario a los 30 años y no se encuentra en ningún punto cerca de ese punto de referencia a los 25 años, probablemente será bastante miserable. ¿Pero eres realmente miserable porque no eres un millonario, o porque no has logrado lo que esperabas para esa edad?
Todo esto vuelve a ver el mundo como realmente es. Tal vez eres un don y un ambicioso, y tal vez en un mundo perfecto, ya tendrías tu primer millón. Pero no vivimos en un mundo perfecto, y con todos los dones y ambiciones del mundo, no puedes controlar todos los factores. Por eso es importante ajustar nuestras mentalidades para sobrevivir y prosperar en un mundo así.
5. Se siente insatisfecho con todo lo que tiene (o no tiene).
La desventaja de la ambición es que a menudo nos ciega ante las cosas maravillosas y las personas que ya tenemos en nuestra vida. Tal vez usted quiera una casa más grande o un automóvil más caro, pero ¿puede recordar cuándo no tenía la casa o el automóvil que tiene ahora? Tal vez desearías tener más amigos, sin tener en cuenta el valor de los amigos que tienes ahora.
Siempre hay más por lo que luchar, pero por esta razón, más nunca puede realmente satisfacernos. Siempre deja un agujero que es imposible de llenar.
“Nunca dejarás de desear más hasta que te permitas tener lo que ya tienes. Para tomarlo. Saborearlo. Ahora es un buen momento para hacer eso “. – Geneen Roth, autor
6. Te encuentras regularmente atacando a las personas que te importan.
Si no está de acuerdo con las personas que ama constantemente, es una buena señal de que su mentalidad puede necesitar algo de trabajo, especialmente si confía en esas personas y respeta y valora sus opiniones. Sus argumentos con ellos pueden reflejarse más en usted que en ellos. Trate de ver de dónde vienen; esto podría cambiar su mente para mejor.
7. Piensas en lo que “debes” hacer en lugar de lo que “tienes que hacer”.
Cuando te encuentras a ti mismo viendo todo como un inconveniente en lugar de una buena oportunidad, generalmente significa que ya no estás apreciando lo que tienes. ” Tengo que hacer todo este trabajo “, es una declaración tentadora cuando estás cansado, pero puedes hacer todo ese trabajo. ¡No todos lo hacen!
El trabajo lo alimenta y lo mantiene vivo, y mantiene las cosas agradables en su vida accesibles. ¡Así que recuerda apreciar tu trabajo, incluso cuando se siente pesado!
8. Te ves como una víctima.
El problema de verte a ti mismo como una víctima no proviene del hecho de que sea necesariamente inexacto; a veces, en realidad, has sido víctima de personas malas o de circunstancias desafortunadas. Sin embargo, verte constantemente como la víctima no te permite cambiar o construir una vida mejor para ti. Incluso si usted fue la víctima, supere esta baja autoestima tomando la decisión de rechazar ese rol y comenzar a crear algo mejor. ¡Te lo mereces!
9. Te aferras a los dramas de otras personas.
A veces, las mentalidades negativas con las que nos encontramos luchando no nos reflejan tanto como reflejan los mensajes que hemos recibido a lo largo de nuestras vidas. Quizás tus padres te dijeron que no deberías perseguir tus pasiones, o tal vez tuviste una pareja negativa en tu pasado que te hizo sentir que nunca fuiste lo suficientemente bueno.
Si los dramas dentro de su cabeza le suenan familiares y capta ecos de voces que no son suyas, puede ser el momento de dejarlos ir . Esos dramas pertenecen a esas otras personas y reflejan sus juicios y percepciones, no los tuyos.
Cambiar tu mentalidad no es fácil, pero es una de las cosas más poderosas que puedes hacer. Aprender a reconocer una mentalidad negativa es el primer paso. Una vez que lo haga, tendrá el poder de hacer esos cambios y comenzar a buscar lo positivo. ¡Hacer esto a menudo puede cambiar tu vida entera!
