7 Creencias Erróneas que Nos Limitan y Debes Cambiar

Nuestras creencias están entre las fuerzas más poderosas en nuestras vidas.

Sombrean nuestra percepción y colorean cómo vemos el mundo. Nos motivan a actuar de cierta manera.

A veces nos impiden tomar medidas cuando deberíamos.

Si bien muchas creencias tienen el poder de cambiar nuestras vidas para mejorarlas, muchos de nosotros tenemos creencias tóxicas a las que nos aferramos estrechamente, creencias que incluso podemos haber aprendido que son positivas y saludables.

A veces ni siquiera somos conscientes de estos supuestos y valores perniciosos, sin embargo, están moldeando nuestras vidas día a día de manera poco saludable. Nos impiden alcanzar nuestro potencial y nos impiden encontrar nuestra felicidad.

Aquí hay siete creencias erróneas para dejar de lado ahora mismo para ser una persona más feliz …

7 Creencias Erróneas que Limitan

Creencias Erróneas
Creencias Erróneas

1. La historia siempre se repite.

Es comprensible suponer que lo que ha experimentado en el pasado es indicativo de lo que puede esperar en el futuro. Son datos, después de todo. Reconocer los datos e interpretarlos es uno de los dones básicos de la inteligencia humana que nos ayuda a no repetir los errores. Pero muchas veces malinterpretamos los datos. Lo sacamos de contexto y permitimos que nuestras emociones empañen nuestra percepción. No esperamos que los buenos tiempos se repitan, pero sí esperamos que los peores tiempos vuelvan una y otra vez como un centavo malo.

Esta también es una creencia tóxica cuando se trata de nuestras relaciones. ¿Cuántas veces te encuentras repitiendo los mismos problemas una y otra vez con una novia o novio, un cónyuge o un amigo? Muy a menudo es porque entramos en encuentros esperando que la historia se repita. Así que creamos una profecía autocumplida, reviviendo los dramas de nuestro pasado.

2. Soy demasiado diferente para encajar.

¿Con qué frecuencia en la vida te abstienes de compartir tus regalos porque estás convencido de que eres demasiado diferente para encajar y que nadie los quiere? Esto puede ser otra cosa donde sientes que el pasado reflejará el futuro. Tal vez alguien no te aceptó en el pasado en casa o en la escuela o en el trabajo. Pero eso no significa que nadie te acepte ahora.

Puede ser diferente, pero podría ser que haya una comunidad ahí afuera esperando a que agregue su singularidad. Nunca se sabe hasta que lo intentas. Y si lo hace, puede ser el primero en comenzar a dar la bienvenida a otros que puedan sentir que son demasiado diferentes.

3. No merezco la felicidad.

Al igual que muchos de nosotros interiorizamos el sentimiento de que somos demasiado diferentes para ser amados, algunos de nosotros también internalizamos la creencia de que no merecemos ser amados o ser felices. Pero si alguien te ha dicho que no mereces la felicidad, no importa cuál sea su razón o quiénes son … están equivocados. Eres una persona especial y maravillosa que tiene mucho que dar a los demás. Si eres fiel a ti mismo y vives desde tu corazón, mereces ser amado por lo que eres.

4. Los celos significan que mi relación es fuerte.

Todos experimentamos al menos un ataque ocasional de celos; los celos son el miedo a perder algo debido a lo que alguien más tiene. Y para muchos de nosotros, tiene una base en la experiencia anterior. Pero nuestra cultura nos dice que los celos son buenos, que es una señal de que una relación tiene un núcleo fuerte; de lo contrario, no se sentiría tan apasionadamente ante la idea de perder a alguien.

Sin embargo, en realidad, los celos son una creencia tóxica que extrae su combustible no de la fuerza en una relación, sino de nuestras propias inseguridades y debilidades. Peor aún, puede llevar a un daño real en una relación.

Si temes perder a alguien, es una buena idea preguntarte por qué. A veces hay un problema real en la relación que debes enfrentar. Otras veces, solo tienes que enfrentarte a la otra creencia tóxica de que no eres digno de ser amado. De cualquier manera, la confianza es lo que fortalece su relación, no el miedo a la pérdida.

5. La crítica es siempre personal.

Es difícil recibir críticas, ya sea de un ser querido o de un desconocido. Cuando alguien nos critica, es muy fácil encontrarnos a la defensiva. Esto se debe a que muchos de nosotros tenemos la profunda creencia de que la crítica es siempre personal.

A menudo, sin embargo, la crítica en realidad no tiene nada que ver con nosotros. A veces las personas que nos critican realmente están señalando sus propios defectos. En muchos casos hay transferencia. Tu jefe tuvo un mal día, por lo que te dice que eres un mal empleado. Tu pareja se asusta con algo que dijiste o hiciste, porque su último novio dijo o hizo algo similar, sin tus buenas intenciones.

Nunca se sabe por qué alguien más lo está criticando realmente o cuando esa persona está pasando por un momento difícil. Si puede evitar tomarlo personalmente, puede evitar que la situación se salga de control. ¡Esto también te impide cuestionar constantemente tu propia autoestima!

6. La vulnerabilidad es la debilidad.

Esta creencia tóxica se deriva del temor de que si mostramos quiénes somos realmente y salimos al mundo con nuestros corazones abiertos y expuestos, seremos atacados, condenados o incluso destruidos.

Sin embargo, existe la posibilidad de ser demasiado fuerte.

Cuando nos negamos a ser vulnerables, nos excluimos de la posibilidad de ser amados por quienes realmente somos. Mientras mantengamos nuestros muros levantados, mantendremos alejados a nuestros seres queridos. Y cuando hacemos eso, nunca podemos encontrar la verdadera felicidad.

7. Estoy solo.

Cuando el suelo se cae debajo de ti y sientes que estás en caída libre, también puedes sentir que estás solo en tus luchas. A veces eso es cierto, a veces realmente estás solo.

Pero a menudo, estás menos solo de lo que sientes. Nunca sabes quién puede ayudarte. A veces, incluso un extraño puede darle exactamente lo que necesita para dar el siguiente paso y comenzar a mejorar su situación. ¡No se aísle más creyendo que es imposible! Llegar a los demás. Puede que se sorprenda de quién se remonta.

Cuando abandonas estas creencias tóxicas que te impiden el amor y la felicidad, puedes reemplazarlas con creencias más sanas que pueden ayudarte a reparar el daño a tu corazón.

¡Entonces puedes avanzar hacia un futuro más brillante!

7 Creencias Erróneas que Nos Limitan y Debes Cambiar
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