Cómo Manejar Relaciones Difíciles con Personas Diferentes a Nosotros
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La vida te dará la experiencia que sea más útil para la evolución de tu conciencia. ¿Cómo sabes que esta es la experiencia que necesitas? Porque esta es la experiencia que estás teniendo en este momento. ~ Eckhart Tolle
Hace unos años, después de meses de agitación y un constante tira y afloja impulsada por diferentes costumbres y creencias , me alejé de una amistad de 10 años. Mirando hacia atrás ahora estoy completamente en paz con la decisión, pero en ese momento estaba herido, confundido y enojado por el giro de los acontecimientos que nos habían llevado a ese lugar.
Cuando las cosas empezaron a caer constantemente, la hice a un lado y expresé mis preocupaciones, convencida de que cambiaría y una vez más me sentiría cómoda participando en la relación.
En mis ojos todo dependía de que ella cambiara. En cambio, el comportamiento continuó y empecé a retroceder lentamente, diciendo a todos a mi alrededor, “Simplemente no entiendo por qué está haciendo esto para mí .”
Cuanto más jugaba con la verdad de esa afirmación, más me sentía traicionado y completamente fuera de control. Para entonces, la única opción que tenía era retirarme de la situación e intentar regresar a un lugar de equilibrio y paz.
Si bien he tenido pocas situaciones desde ese momento que me han perdido el equilibrio por completo, leí algo el otro día que, incluso ahora, fue capaz de aclarar lo que podría haber estado sucediendo en mi vida en ese momento para traer tales Intenso conflicto en mi experiencia.
“Cualquier ocurrencia en nuestra vida que nos dispare emocionalmente de una manera muy negativa es siempre un mensaje del pasado que se nos comunica en el presente … llamamos al evento desencadenante, ‘el mensajero'”. ~ Michael Brown, El Proceso de Presencia
Ella era mi mensajera. Estaba invocando una respuesta emocional que trajo a la superficie sentimientos de dolor e inseguridad. Para mí, la emoción era visceral, pero después de horas de tratar de explicar por qué me sentía como lo hacía, ella no entendía. Pensé que no veía lo que estaba sucediendo, cuando en realidad, el mensaje estaba dirigido a mí, simplemente era el recipiente en el que se entregó.
Según Brown, cada persona en nuestras vidas que nos hace sentir lo que llamaríamos “emoción negativa ” es un mensajero. Presentan lo que hemos creado, y no siempre son completamente conscientes de su papel en el proceso.
Cómo Manejar Relaciones Difíciles con Personas Diferentes a Nosotros
Aviso cuando juegas la carta de la víctima.
Tus circunstancias de hoy fueron creadas por los pensamientos que tuviste ayer.
Cuando tienes eso en mente, es prácticamente imposible convencerte de que eres la víctima. El mundo simplemente le está mostrando una versión real de sus creencias, creencias que pueden cambiarse para reflejar un resultado más feliz .
Además, cada vez que sientes que alguien te está victimizando, es probable que estén sirviendo como tu mensajero, ofreciéndote la oportunidad perfecta para observar de cerca por qué una situación está provocando emociones incómodas.
No fui víctima de la amistad con la que terminé. No solo ayudé a crear nuestra dinámica poco saludable, sino que tuve la oportunidad de elegir y crear relaciones más positivas en mi vida a partir de ese momento.
Negarse a verse a sí mismo como la víctima en cualquier situación le permite recuperar su poder y llegar a la raíz de las lecciones que el Universo le está presentando.
Conecta con tu cuerpo.
A veces no estoy totalmente en sintonía con las emociones que presenta una situación , pero me he dado cuenta de que mi cuerpo es increíble para alertarme cuando una emoción está cargada negativamente.
Cuando tu estómago queda atado en nudos o tu corazón comienza a acelerarse, es hora de:
- Señalar de dónde viene la emoción.
- Llegue a la raíz de lo que la situación le plantea.
- Encuentra una manera de despejar la emoción negativa tanto de tu cuerpo como de tu mente
Recuerde: no siempre se trata de erradicar la causa de la emoción negativa. Se trata de poder reconocer el mensaje que te está ofreciendo.
Reconoce los patrones que has creado.
Las coincidencias no se producen por casualidad, en realidad son patrones que ayudaste a crear .
Por lo que puedo recordar, he tenido la creencia de que estoy solo y siempre estaré solo, sin importar cuántos amigos o miembros de mi familia me rodeen. Recientemente me di cuenta de que he atraído a varias personas a mi vida que me han permitido jugar esta creencia:
Personas que se han ido cuando más las necesité.
Personas que han demostrado ser cualquier cosa menos leales.
Cada una de estas personas, mientras que yo las culpaba mucho en ese momento, eran simplemente mensajeros, lo que me permitió participar en la experiencia que creé. Y desafortunadamente, escenarios similares continuaron jugando con diferentes jugadores una y otra vez, hasta que pude ver los patrones y reconocer la creencia que los impulsaba.
Aprender a perdonar.
Si puede ver a las personas en su vida como mensajeros, jugadores en la historia de su vida, el perdón se vuelve fácil, incluso sin esfuerzo.
No lo lastimaron intencionalmente, simplemente le facilitaron su crecimiento y le ofrecieron lecciones a través de sus acciones y su reacción posterior. Te estaban sirviendo incluso cuando creías que te estaban lastimando.
Poderoso, ¿verdad?
Mirando hacia atrás a través de las relaciones que tuve en las que me sentí profundamente herido, reconozco las formas en que estas situaciones me han moldeado y me han ofrecido una mejor comprensión de mí mismo y del mundo que me rodea.
Por eso, estoy increíblemente agradecido por todos mis mensajeros, sin importar cuán difícil sea recibir el mensaje.
