Cómo Enfrentar una Crisis a través de un Cambio de Mentalidad
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Si hay algo en la vida que es seguro, es que el cambio es inevitable.
Decimos, ” esto también pasará ” cuando nos enfrentamos a una adversidad, pero ese mismo dicho se aplica cuando las cosas van bien. Cuando sientes que estás en la cima del mundo, la próxima crisis te espera a la vuelta de la esquina.
Todo lo que se necesita es un mal día.
Tal vez sea un trabajo perdido o una lesión o enfermedad catastrófica. Tal vez sea la pérdida repentina de un ser querido. Tal vez sea una crisis de fe. No importa lo que esté mal, nunca estás desamparado al 100%, incluso aunque te sientas así en tus peores momentos.
Una cosa que siempre puedes hacer es cambiar tu mentalidad . ¡Eso es lo que esta lista te ayudará a hacer! A veces, solo cambiar de perspectiva es suficiente para ayudarte a volver a ponerte de pie.
8 Consejos para Enfrentar una Crisis Cambiando tu Mentalidad
1. Gritar en la oscuridad no lo iluminará.
Cuando las cosas van mal, a veces sentimos que si luchamos contra la oscuridad lo suficiente, algo cambiará. O la oscuridad misma se apiadará de nosotros y cambiará su naturaleza o se retirará, o alguien más iluminará nuestro camino.
A veces eso sucede; de vez en cuando alguien realmente echará una mano. Pero va a haber esos días terribles cuando nadie venga. En esos días, gritar en la oscuridad no cambiará nada. Todo lo que puedes hacer es trabajar construyendo una lámpara.
2. Estás menos solo de lo que crees.
Si bien es cierto que preocuparse y enfurecerse no hará que el problema desaparezca, y algunas veces tendrá que buscar una solución, nunca debe asumir que está completamente solo. La ayuda a veces aparece de las fuentes más inesperadas. A veces, si empiezas a hacer el trabajo, o al menos te comprometes, el universo te encuentra a mitad de camino.
Si bien las quejas rara vez le brindarán ayuda, no hay razón para que no comparta su historia con otros. Si bien un labio superior rígido puede sentirse más digno, a menudo es la humildad y no la dignidad lo que allana el camino a la redención. Nadie puede ayudarte si no saben que lo necesitas. Comparta su situación con familiares, amigos, conocidos e incluso extraños.
Nunca se sabe cuando alguien le entregará algo vital que necesita para cambiar su situación. Puede ser un recurso tangible, o simplemente información o una idea, o simplemente un nuevo punto de vista.
3. El pasado está en el pasado.
Usted pensaría que a medida que envejece, más fácil sería manejar los baches en la carretera, ¿verdad? Muchos de nosotros descubrimos exactamente lo contrario, y eso se debe a que cada contratiempo nos envía repentinamente a toda velocidad. Revivimos todo lo malo que nos ha sucedido, e inmediatamente sentimos que todo está sucediendo nuevamente.
El pasado está en el pasado; Deja el pasado donde pertenece. Si las lecciones del pasado pueden ayudarte a evitar la repetición, úsalas. Pero no asumas que solo porque algo malo esté sucediendo ahora, significa que estás “regresando” a esos horribles días que dejaste atrás. Esto suele ser sólo una ilusión.
4. Has superado la adversidad antes.
Si eres realmente joven, esto podría no aplicarse a ti, pero después de un tiempo, comenzarás a acumular victorias. Cuando te encuentres recordando los tiempos de miedo en tu pasado, recuérdate cómo fueron esos tiempos horribles en el pasado porque los superaste. Ya sea a través del trabajo duro, una idea brillante o una mano de ayuda que no esperaba, está aquí. ¡Parecía imposible entonces, también!
Superar su desafío actual puede parecer imposible ahora, pero si lo hizo antes, tiene una gran oportunidad de hacerlo de nuevo.
5. Esto también pasará.
Es verdad, nada permanece igual. Sin embargo, hay algunos umbrales que solo se pueden cruzar en una dirección. No todas las enfermedades tienen cura, pero afortunadamente muchas crisis no entran en esta categoría. Incluso para aquellos que lo hacen, algunos aspectos de este tipo de situación pueden pasar.
Tal vez nadie puede revertir su diagnóstico, pero tal vez esté a punto de encontrar un tratamiento que le permita volver a vivir su vida. Tal vez acaba de perder su empleo y en este momento sus aplicaciones no están siendo respondidas, pero mañana puede ser el día en que reciba la llamada telefónica tan esperada.
6. La necesidad es la madre de la invención.
Todos hemos escuchado, “lo que no te mata te hace más fuerte”. Si has recibido algunos golpes en la vida, es posible que no estés del todo de acuerdo. Pero la necesidad es la madre de la invención, y lo más probable es que al menos algunos de los cambios que ha sufrido a través de desafíos pasados le hayan dado algo valioso.
Tal vez fue un nuevo trabajo o un nuevo amigo, mejores habilidades para las personas o mejores habilidades para administrar el dinero. A veces la adversidad nos hace más fuertes. A veces también nos hace más inteligentes. Es cierto que no todos los cambios a los que nos sometemos son positivos: la adversidad puede hacer que nos sintamos ansiosos y con timidez. Puede inculcar dudas sobre nosotros mismos que pueden seguirnos en los próximos años. Pero, hay cambios positivos para compensar esos negativos, y mantenerlos con firmeza siempre será de ayuda.
7. La opinión de los demás.
Cuando estés en una crisis, todos en el mundo querrán decirte lo que está sucediendo y lo que debes hacer. A veces este consejo es indispensable; A veces, incluso puede salvarte de la depresión .
Sin embargo, no siempre; ¡Y no todas las personas que te ofrecen su opinión tienen las mejores intenciones! Hay muchas personas negativas por ahí. La miseria ama a la compañía, y a estas personas les encanta proyectar sus fallas en ti. Otros pueden estar apoyando su caída.
Si su instinto le dice que alguien no tiene sus mejores intereses en el corazón, descarte su negatividad y siga adelante. Escuche a la gente que usted conoce que quiere que lo logre, y crea que puede hacerlo. Estas personas son las que te ayudarán a encontrar tus soluciones.
8. Un fénix siempre se quema en llamas antes de renacer.
Antes de que puedas renacer como una persona más inteligente, más fuerte y más feliz, a veces primero tienes que decir adiós a algo. Podría haber algo mejor ahí fuera esperándote. Tal vez perder tu trabajo es lo mejor del mundo, y simplemente no lo sabes todavía, porque tu verdadera carrera aún no ha comenzado. Tal vez esa lesión que lo obligó a regresar a su ciudad natal en busca de apoyo lo reconectará con las personas que ama. Tal vez la crisis de fe que enfrentas ahora fortalezca tu creencia.
Cualquiera que sea el caso, no puede pasar la página de la historia de su vida hasta que esté listo para dejar ir la página en la que se encuentra. A veces, cuando nos aferramos a esas páginas, la vida nos da la vuelta. Es posible que no estemos preparados para ello, pero nunca se sabe lo que le depara el futuro hasta que siga leyendo.
A veces una “tragedia” es una bendición disfrazada.
