¿Cómo Ser Más Extrovertido y Sociable (y menos Tímido)?
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¿Puede pensar en la última vez que inició una conversación en una fiesta o le pidió a un conocido que fuera a tomar un café?
Si no puede, podría ser el momento de esforzarse más para ser más social.
Un estudio reciente descubrió que ser social en tu juventud puede llevar a un mayor sentido de felicidad a medida que envejeces.
Los resultados del estudio mostraron que las personas que eran sociales en sus veinte años terminaron siendo más felices con sus vidas en los siguientes 40 o 50 años.
Pero, ¿cómo puedes simplemente pasar de ser una persona reservada a ser socialmente capacitado?
Hay algunos pasos que puede seguir para comenzar, que es la parte más difícil. Ser social no es algo natural para todos, pero exponerse no tiene por qué ser tan aterrador.
Aquí hay 99 Consejos sobre Cómo Ser Más Sociable
Es posible que se enfrente a un obstáculo específico que lo motive a querer aprender cómo volverse más social. Hemos dividido nuestros consejos en categorías para que pueda concentrarse en lo que es más importante para usted.
¿Cómo ser más sociable y menos tímido?
1. Fake It ‘Til You Make It
Salga de su zona de confort a propósito para comenzar a acostumbrarse a ella. Intenta actuar como crees que actuaría alguien que es muy sociable.
2. No pongas tanta presión sobre ti mismo
Es fundamental tener en cuenta que una pequeña charla no tiene que ser nada más que agradable. Es solo una conexión entre los seres humanos, así que no te lo tomes demasiado en serio.
3. Hacer contacto visual
Si estás con alguien, trata de hacer el mayor contacto visual posible. Una vez que hayas establecido esta conexión, dale a la otra persona sonrisas amigables por la duración de tu interacción.
Esto puede ayudarlo si está tratando de fomentar una relación o si ya está en una y desea mantener una conexión positiva.
4. Cuida tu lenguaje corporal
Tu comunicación no verbal puede decir mucho sobre ti. Tener un lenguaje corporal abierto demuestra que estás interesado en la otra persona.
5. Sea un oyente activo
Cuando escuches a tu compañero, demuestra que estás interesado en la conversación.
Míralos mientras hablan y concéntrate en lo que están diciendo.
Asentir y usar expresiones cortas como “sí” mientras sonríe son buenas maneras de demostrar que estás involucrado en la conversación.
6. Diga “Sí” más que “No”
Si tiende a decir “no” a las invitaciones para hacer algo divertido y espontáneo, intente decir “sí” aunque no quiera hacerlo.
7. Observe cómo se siente
Una vez que vea que no le hace daño ser social, es más probable que lo haga de forma natural.
8. Iniciar planes
En lugar de sentarse y esperar a que sus amigos lo inviten a hacer algo, planifique algunas citas divertidas y tome la iniciativa de invitar a sus amigos a salir.
9. Ofrecer ayuda
Si sabe que su compañero tiene un día difícil por venir o está inusualmente ocupado en el trabajo, ofrezca ayudarlo a aliviar su estrés haciendo un recado para ellos o preparando la cena.
10. Muestra tus intereses
Involucre a su pareja o amigos en las cosas que le interesan particularmente. Esto puede ser tan simple como mostrarles cómo cocinar su comida favorita.
11. Ofrecer a los amigos anfitriones para la cena
Hacer esto te ayudará a conocer mejor a tus amigos y demostrará que estás dispuesto a ponerte al corriente.
A veces, estar en su propio entorno familiar aumenta su confianza y permite que emerja más de su personalidad.
12. Deja que tu pareja sepa lo que quieres
Sea vocal acerca de lo que quiere y cuando lo quiere.
Cuanto más practiques ser franco, mejor. Además, mientras más confianza tengas, más social serás.
13. Olvida las experiencias negativas
Las personas parecen dar más peso a las situaciones negativas que a las positivas. Si quieres ser más sociable, debes mirar siempre el lado positivo y reconocer cuando las cosas van bien.
14. Dale a la gente una segunda oportunidad
Si sales con un nuevo amigo o en una cita y no te va bien, dale a la persona una segunda oportunidad en lugar de cerrarla por completo.
15. Mantener viejas relaciones
Es importante crear nuevas relaciones, pero esto siempre es más fácil si cuenta con el apoyo y respaldo de sus amigos de mucho tiempo.
16. Tomar riesgos
Tendrá que ponerse en situaciones incómodas y estar preparado para enfrentar el rechazo.
17. Relajarse
Las personas a menudo piensan que cada palabra que dicen tiene que ser significativa, inteligente o inteligente. Esto no es cierto
18. Permítase cometer errores
19. Acepte sus defectos
Tus defectos te hacen más humano y agradable.
20. Lee el lenguaje corporal de otros
Además de prestar atención a su propio lenguaje corporal, lea el lenguaje corporal de otros y refleje.
21. Centrarse en la otra persona
En lugar de centrarse en cómo se puede encontrar, céntrese en la conexión que está haciendo con su pareja o amigos.
22. Sé cortés
Incluso si estás en una relación, debes recordar tener buenos modales. Las cortesías comunes son atractivas y atractivas para todos.
23. Replantea lo que escuchaste
Reflejar lo que dice su pareja aclarará lo que quiere comunicar para que pueda comprender completamente la intención. También le muestra a tu pareja que estás escuchando activamente.
24. Encuentra una actividad
Si la conversación se ha estancado, sugiera hacer algo como ir a los bolos o simplemente dar un paseo. Mientras disfruta de la actividad, ambos encontrarán más que decir.
25. Tejer en historias
Comparte historias interesantes con tu amigo o compañero de tu vida para involucrarlos en tu conversación. Tus historias ayudan a construir una buena relación.
¿Cómo ser más Extrovertido y Sociable?
26. Empezar pequeño
Sea consciente de su timidez y comience con pasos pequeños, como sonreír a extraños u ofrecer ayudar a alguien que parece que podría usar una mano.
Dominar estos pequeños pasos te ayudará a avanzar hacia esfuerzos más grandes.
27. Di “gracias”
La próxima vez que vaya a la cafetería, haga contacto visual, sonría y diga “gracias”. Este gesto lo ayudará a acostumbrarse a interactuar un poco más con otras personas.
28. Preste atención a lo que emociona a la otra persona
Recoja las señales con respecto a lo que la otra persona quiere hablar y sígalo.
Si quieres hablar de una cosa y están decididos a hablar de otra cosa, simplemente juega y considera que es una oportunidad para aprender sobre su tema.
29. Invitar a los amigos a través
Invite a la gente a que venga a su casa para una noche de juegos o una cena. Sea acogedor y acogedor para que otras personas sientan que usted los valora.
30. Viste la parte
Vístete de una manera que te haga sentir confiado. Esto te ayudará a sentirte menos incómodo.
31. Presentar a las personas entre sí
Parte de volverse más social es ayudar a otras personas a sentirse cómodas también. Difunde el amor haciendo un esfuerzo para presentar a otras personas entre sí.
32. Practica tu sonrisa
Las personas pueden detectar la diferencia entre una sonrisa falsa y una sonrisa real. Practica en el espejo.
33. Desafía tu voz interior
Es posible que tenga una voz en su cabeza que lo aliente a no ir por lo que desea, pero estos pensamientos se basan en temores internos, no en hechos.
34. Establecer metas realistas
Cambiarte a ti mismo lleva tiempo. Fíjese metas razonables y recuérdese que está bien si tiene un contratiempo de vez en cuando.
35. Si no quieres salir … salir
Los mejores momentos pasan cuando tienes que convencerte de salir. Es fácil volver a casa después del trabajo, pero la mejor manera de mejorar sus habilidades sociales es socializar.
36. obligarte a cambiar tus comportamientos
Es difícil cambiar tus comportamientos, especialmente si lo que te propones hacer no es algo natural. Oblígate a salir.
37. Reconocer a la gente que a menudo ves
Probablemente vea a algunas de las mismas personas de manera regular pero no las reconozca. Para volverse más social, comience a reconocer a las personas con las que se encuentra más a menudo.
38. Enfrentar las creencias autolimitadas
Enfréntate a tus creencias de que no puedes ser extrovertido y deja que otras personas te conozcan estando abierto a ellas.
39. ¿Qué es lo que te detiene?
Piensa por qué te sientes incómodo con gente nueva.
¿Tuviste una mala experiencia?
¿Temes el rechazo?
Señalar los motivos le permitirá actuar para superarlos.
40. Recuerda tu confianza
Recuerda que tienes confianza y tienes cosas importantes que decir.
41. Mostrar interés genuino
Cuando te encuentres con una nueva persona, cultiva un interés en ellos haciendo preguntas interesantes.
42. Busca conocer a alguien nuevo cada semana
Establecer este objetivo te obligará a tomar la iniciativa.
43. Usa declaraciones positivas
Cuando hable con personas, evite mencionar temas negativos y concéntrese más en temas positivos y edificantes.
44. Recuerda que no todos están pensando en ti
Puede ser fácil pensar que todos te están mirando o juzgando, pero es más probable que la gente esté envuelta en su propio negocio.
45. Dar un firme apretón de manos
Hacer esto demostrará que tienes confianza.
46. estar presente
Evite revisar su teléfono o mirar alrededor si está hablando con alguien más.
47. Tomar notas mentales
De esta manera, cuando vuelvas y vuelvas a hablar con la misma persona, sabrán que estabas escuchando porque podrás recordar algunas cosas que te dijeron.
48. Abrazar silencios incómodos
Los huecos silenciosos son una parte normal de una conversación. En lugar de obligarse a decir algo que puede salir mal, espere unos momentos y surgirá naturalmente un nuevo tema de conversación.
49. Hacer amigos con personas socialmente capacitadas
Cuanto más tiempo pases con ellos, más podrás aprender.
¿Cómo ser más hablador?
50. Ponte cómodo
No se ponga en situaciones en las que su comportamiento tranquilo trabaje en su contra. En su lugar, elija un entorno más íntimo para socializar con un pequeño grupo de personas.
51. Facilita tu camino en
Relájese en su configuración social más pequeña elegida para acostumbrarse a hablar.
52. Preséntate
Busque a alguien que también esté luchando para ser social y preséntese.
Al hablar con alguien que es más reservado que usted, aumentará su confianza y pondrá de manifiesto su lado más sociable.
53. Hacer preguntas abiertas
Concéntrese en preguntas abiertas que inviten a otras personas a responder con algo más que un “sí” o un “no”.
Será más fácil iniciar una conversación con alguien nuevo si les pide que compartan algo sobre ellos.
54. Relacionar
Trate de relacionarse con lo que diga la otra persona. Tal vez usted comparte una experiencia similar con ellos o está interesado en su carrera o antecedentes.
55. Busque un interés común
Las conversaciones entre personas a menudo giran en torno a lo que tienen en común.
Investigue las cosas que comparte con otra persona, como un amigo común. Esto abrirá más temas para discutir.
56. Practicar con compañeros de trabajo
Si tiene un trabajo, es probable que ya tenga un entorno social incorporado.
Encuentre el lugar donde las personas se reúnen para conversar, como una sala de descanso o la oficina de una persona específica, y únase.
57. Únete a un club
Si no confía en acercarse a otras personas en entornos sociales, únase a un club que gira en torno a un interés particular.
Esto le dará la oportunidad de interactuar en un entorno de pequeña escala con personas que comparten un interés común.
58. Dar cumplidos
Intente ofrecer un cumplido a alguien para iniciar una conversación.
59. Lea las noticias
Mantente al tanto de los eventos actuales para que siempre tengas algo relevante de qué hablar.
60. Solo di hola
Esta es la parte más difícil. Luego, después de ese obstáculo inicial, se vuelve mucho más fácil.
61. Imagina que la persona ya es tu amiga
Será más fácil hablar con alguien si pretende que ya es un viejo amigo.
62. Ser animado
Use sus manos y gesticule mientras habla para hacer que la conversación sea más atractiva.
63. Usa el humor
La risa ayuda a las personas a calentarse unas con otras.
64. No aburre a la gente
Deja de lado cualquier detalle innecesario de tus historias. Es probable que pierda el interés de alguien en estos.
65. Ayuda a las personas nuevas a sentirse incluidas
Sé la persona que da la bienvenida a alguien nuevo en tu conversación y apunta a aprender algo nuevo sobre ellos.
66. Solicitar más detalles
Hacer esto puede mantener una conversación fácilmente. Di algo como: “Cuéntame más sobre eso”.
67. Estar abierto a un debate
Los debates hacen que la conversación sea divertida y esclarecedora. Simplemente no permita que el debate se convierta en un desacuerdo incómodo.
68. Solicitar opiniones
Este es un gran inicio de conversación. “¿Qué te pareció el juego de la noche anterior?”
69. No comas solo
En una reunión social, las comidas y los aperitivos son perfectos para iniciar una conversación. Trate de encontrar a alguien que también esté buscando compañía y siéntese con ellos y comience a interactuar.
70. Posicionarse mejor
Cuando esté en una reunión social, párese en el centro de la sala y esté abierto a las conversaciones. Trate de no amontonarse en la esquina, incluso si se siente incómodo.
71. Aviso detalles pequeños
Dígale a su compañero de conversación que le encanta su reloj (o bolsa, etc.) y pregúntele a él o ella sobre eso.
72. Recoger en señales no verbales
Si su interlocutor parece abierto y cómodo, comparta más profundamente o haga preguntas más profundas.
73. Evite las respuestas planas
Si alguien le hace una pregunta de sí o no, dé una respuesta más detallada que invite a una conversación más profunda.
74. Declaraciones finales con una pregunta
Termine sus declaraciones con una pregunta para hacer que la otra persona comparta algo.
¿Cómo se una persona divertida?
75. Mantener un archivo
No siempre puede depender de su memoria para realizar un seguimiento de todo lo que le parezca divertido, pero puede anotar pensamientos u observaciones divertidas que capten su atención.
Hacer esto te ayudará a reconocer el humor y crear historias para contarles a otros.
76. Cuente historias
La gente excepcionalmente divertida elige contar historias relevantes con elementos humorísticos. Incluso si la historia no termina siendo divertida, está bien porque la historia todavía tiene un propósito.
77. Reconocer lo obvio.
Si está claramente nervioso o si está pasando algo que no es visible para usted, hágalo con una sonrisa, pero con confianza. “Sé que la invitación decía ‘corbata negra’, pero mi traje se encogió en el lavado”.
Vocaliza lo que piensas que la gente está pensando. Esto hará que usted (y los demás) se sientan más cómodos y demostrará que puede hacer la luz por sí mismo.
78. Aprende lo que te hace reír
La risa es inconsciente, lo que significa que es difícil para las personas producir una verdadera risa a pedido.
Sin embargo, la risa es extremadamente contagiosa y, en una situación social, puedes hacer que otras personas se rían de cosas que a ti te parecen divertidas.
79. No te tomes demasiado en serio
Tenga en cuenta los momentos más vergonzosos de su vida y no tenga miedo de compartirlos. Ser abierto sobre las debilidades del pasado puede ser hilarante.
80. Ponerse en el asiento caliente
Los chistes autocríticos son más rápidos para reírse que los chistes a costa de los demás.
81. Conoce a tu audiencia
Diferentes personas encuentran diferentes cosas graciosas. Para algunas personas, es sensacionalismo, pero para otras, es sátira.
Asegúrese de entregar chistes que resuenen con varios sentidos del humor.
82. Asegúrate de tener un buen momento
El buen momento es importante porque si esperas demasiado para elaborar una historia divertida, el momento pasará. Reacciona rápidamente y golpea mientras el hierro está caliente.
83. Saber cuándo parar
Si algo cae mal con tu audiencia, no trates de forzarlo. Sólo detente y sigue adelante. De hecho, menosprecie el hecho de que su broma bombardeó.
84. Ser observador
Muchos comediantes se han hecho un nombre utilizando un estilo básico de comedia, conocido como humor “observacional”.
Esto es cuando haces observaciones sobre situaciones cotidianas y encuentras el humor en ellas.
Hay situaciones humorísticas frente a nuestros ojos que pasan desapercibidas sin que alguien las señale.
85. Aprende de gente divertida
Puedes volverte más divertido escuchando a otras personas divertidas. Anota algunas de las cosas más divertidas que escuchas decir o hacer a otras personas.
Incluso si todo lo que haces es armar tu propio plan basado en un aspecto divertido de cada persona, estarás mejorando tu sentido del humor.
86. Tomar riesgos de humor
No todos los intentos de humor serán exitosos, y si siempre espera algo que cree que será algo seguro, probablemente fracasará.
87. La práctica
No hay broma perfecta o método de entrega. La única manera de perfeccionar su tiempo de comedia es practicar. Cuenta chistes en el espejo para ayudarte a refinar tu entrega.
88. Dése una ventaja
Muchas personas prefieren mostrar su lado positivo a otras personas, pero eso no fomenta la creatividad humorística.
Abraza tus lados chiflados e impulsivos para ayudarte a ser divertido.
89. Encuentra un objetivo común
El humor es a menudo una crítica de un objetivo específico (pero no de una persona) disfrazado de entretenimiento.
El objetivo puede ser casi cualquier cosa, pero debes estar seguro de que te estás enfocando en el objetivo correcto para tu audiencia.
90. tener una risa alegre
Una persona que tiene una risa contagiosa se presenta como una persona agradable y divertida para estar cerca.
Si quieres ser más divertido, comienza por parecerte una persona agradable y divertida.
91. Leer
Leer chistes y frases divertidas puede darte mucha inspiración para que las frases de uso se utilicen.
No tiene que memorizar lo que lee, solo saber lo que sucede en una broma puede ayudarlo a recrear la broma cuando se encuentra en una situación similar en su vida real.
92. Ser misterioso
A medida que se vuelva más divertido, la gente esperará que tenga una reacción graciosa ante todo lo que sucede.
Pero no tienes que seguir demostrando que eres gracioso.
A veces, incluso si simplemente sonríes, las personas que te rodean terminarán riéndose, suponiendo que estés pensando en algo gracioso.
93. Conoce tu mundo
Sé consciente del mundo que te rodea.
Las personas divertidas a menudo son divertidas porque ya son conscientes de las respuestas reales a las preguntas sobre asuntos actuales, y dicen la verdad para decir algo divertido.
94. Invitar a otros a participar
Si está contando una historia divertida, interrumpirse para obtener la opinión de otras personas. Permita que alguien más termine una oración.
La mejor comedia deja un poco a la imaginación para que el receptor pueda llenar los espacios en blanco y convertirse en parte de la experiencia.
95. Usa un elemento de sorpresa.
Golpear a las personas con lo inesperado puede aumentar lo gracioso que eres. Trate de tomar algo típico y agregar algo que nadie espera tener una gran risa.
96. Limita tus bromas
Hay una diferencia entre contar historias y chistes. Una broma es una historia falsa que termina en una línea de golpe, que fácilmente puede caer plana.
97. Desafía la Norma
Desafíe el status quo, pero asegúrese de seleccionar objetivos con atractivo universal. Las personas que son realmente divertidas también son muy inteligentes.
98. No te detengas
Las personas graciosas no son tímidas y desean ser escuchadas. Se ponen ahí y siguen adelante si no tienen éxito.
99. Reírse con otras personas
Cuanto más te ríes de las bromas e historias de otras personas, más probable será que se rían de las tuyas.
¿Estás listo para trabajar en ser más social y menos tímido? Incluso si eres introvertido o incómodo en la configuración social, puedes entrenarte para ser amigable y atractivo.
El primer paso es ponerte a ti mismo y, una vez que lo hagas, elige una o dos de estas ideas para practicar.
Con el tiempo, se sentirá cada vez más cómodo siendo cordial y conversador en todas las situaciones.
