¿Cómo Aceptar la Muerte de un Ser Querido? (9 Formas)
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¿Cómo lidiar con la muerte, la pérdida de un ser querido cuando el dolor es tan fuerte; ¿Cómo puedes dejar de lado a las personas que una vez amaste y aún amas tanto?
¿Cómo puedes aceptar el hecho de que nunca verás a esas personas nunca más? ¿Cómo puedes aceptar la idea de pérdida, de muerte?
No siempre es fácil dejar de lado a las personas que nos son tan queridas, pero tampoco tiene que ser difícil.
Mirar las cosas desde una perspectiva diferente puede ayudarnos a experimentar milagros en nuestras vidas, puede ayudarnos a entender la vida y la muerte, y puede ayudarnos a darnos cuenta de cómo todo sucede en el orden perfecto y divino.
7 Maneras de Seguir Cuando Pierdes un Ser Querido
1. La vida es más fuerte que la muerte
Esta hermosa y poderosa cita lo dice todo:
“El amor es más fuerte que la muerte, aunque no puede evitar que ocurra la muerte, pero no importa cuán difícil sea la muerte, no puede separar a las personas del amor. No puede quitarnos nuestros recuerdos tampoco. Al final, la vida es más fuerte que la muerte “. ~ Desconocido
2. La ignorancia y el miedo a la muerte eclipsan a la vida
Venimos solos a este mundo y lo dejamos solo, y lo mismo se aplica a cada ser humano en este Planeta.
Aceptar la idea de que nada dura para siempre y insistir en él con la mayor frecuencia posible nos ayudará a lidiar con la muerte de quienes nos rodean y, por qué no, con nuestra propia muerte de una manera realmente positiva y pacífica, y cuando llegue la muerte, lo haremos. estar listo.
Pensar y hablar sobre la muerte no tiene por qué ser morboso; pueden ser todo lo contrario. La ignorancia y el miedo a la muerte ensombrecen la vida, mientras que conocer y aceptar la muerte borra esta sombra. ~ Lily Pincus
3. Somos un ser espiritual teniendo una experiencia humana.
La muerte no es el fin.
Como seres humanos, hemos aprendido a confiar más en aquellas cosas que se pueden tocar, sentir, oler o ver, pero hay cosas que no se pueden ver, pero eso no significa que no existan.
Hay un mundo allá afuera que no es visible a simple vista, un mundo muy poderoso, un mundo del cual todos nos originamos y un mundo al que regresamos en el momento en que abandonamos nuestros cuerpos físicos.
No somos seres humanos teniendo una experiencia espiritual. Somos seres espirituales teniendo una experiencia humana. ~ Teilhard de Chardin
4. Volver a la fuente
Imagínese, en los primeros 9 meses de vida cuando está en el vientre de su madre, se le ofrece toda la nutrición que necesita, todo el amor y todo el cuidado necesario para su supervivencia, y por qué no haría lo mismo. aplicar despues de que te vayas?
Somos seres espirituales que tienen una experiencia humana después de todo y no al revés. Solo date cuenta de la Fuente de la que te originas,
Si no te das cuenta de la fuente, tropiezas en la confusión y el dolor. Cuando te das cuenta de dónde vienes, naturalmente te vuelves tolerante, desinteresado, divertido, bondadoso como abuela, dignificado como rey. Inmerso en la maravilla del Tao, puedes lidiar con lo que sea que te traiga la vida, y cuando llegue la muerte, estarás listo. ~ Lao Tzu
5. La muerte es parte de la vida.
Debemos celebrar la pérdida de un ser querido al igual que celebramos el nacimiento de ellos, porque confíen en mí, las personas que alguna vez vivieron en este Planeta, las personas a quienes amamos y aún amamos queremos que recordemos los muchos momentos hermosos y preciosos. Pasamos con ellos y nos centramos en eso y nada más.
¿Quieres que tu familia esté triste e infeliz una vez que mueras o quieres que continúen disfrutando de la vida y atesorando cada momento que dejan en este Planeta?
La muerte es bella cuando se considera que es una ley, y no un accidente. Es tan común como la vida. ~ Henry David Thoreau
6. Aceptar y abrazar la pena
Cuando alguien a quien amas deja este mundo, sientes que el fin del mundo ha llegado y si lo piensas se parece mucho al fin del mundo. El fin del mundo como lo conociste, el fin del mundo para ti y para esta hermosa persona.
Ahora vivirás en un mundo completamente diferente, un mundo nuevo en el que la persona que amas tanto ya no formará parte, al menos no físicamente, pero eso no significa que ya no estén aquí contigo.
Hay una santidad en las lágrimas. No son la marca de la debilidad, sino del poder. Ellos hablan mas elocuentemente que diez mil lenguas. Son mensajeros de un dolor abrumador … y un amor inefable. ~ Washington Irving
Siente el dolor, abrázalo, vívelo y cuando estés listo, debes saber que está bien dejarlo ir porque el proceso de curación no puede estar completo hasta que aprendas a dejarlo ir. Suelta para volver a ser feliz .
7. Dejar ir
El duelo es parte del proceso de curación y está bien estar triste, está bien llorar, pero tenga en cuenta que la vida continúa y que si no puede encontrar la fuerza interior para dejar de lado el dolor y ” volver a la vida ” se perderán muchos momentos preciosos con muchas de las personas que aún están vivas y que desean compartir su amor con usted.
Puede ser realmente peligroso permanecer en el modo de duelo por mucho tiempo y, si se queda estancado en este nivel, no solo se perderá la vida al sentirse deprimido e infeliz, sino que también entristecerá a las muchas personas hermosas que están presentes en su vida.
Dejar ir no significa que te olvides de ellos. Al dejar de lado el dolor, te das cuenta de que hay mucho más por lo que puedes sentirte feliz y hay muchas personas hermosas a tu alrededor que te quieren y quieren, y quieres disfrutar y expresar tu gratitud por su presencia porque de una vez señala que también deberán abandonar este mundo y no querrás perderte de ellos.
Hay cosas que no queremos que sucedan, pero que debemos aceptar, cosas que no queremos saber, sino que tenemos que aprender, y personas con las que no podemos vivir, pero que debemos abandonar. ~ Autor Desconocido
8. Buscar asesoramiento
Busque asesoramiento si lo considera necesario. No todos necesitarán asesoramiento, pero si continúa experimentando un intenso dolor meses después de su pérdida, debe consultar a un experto en salud mental.
Esta es una condición conocida como dolor complicado. Los síntomas incluyen un anhelo a largo plazo por el fallecido, pensamientos intrusivos, negación, amargura extrema y sentimientos de vacío.
9. Mantener el humor
Mantenga el sentido del humor, especialmente cuando recuerde a su ser querido. Por ejemplo, recuerda algunos de sus chistes o momentos más divertidos y compártelos con otros que están de duelo. El humor es un poderoso mecanismo de afrontamiento que puede ayudarlo a avanzar hacia la aceptación.
Según un estudio de 2008, “Humor, risas y felicidad en la vida diaria de los cónyuges recientemente fallecidos”, los investigadores de psicología descubrieron que el 61 por ciento de las viudas participantes y el 39 por ciento de los viudos mayores de 50 años estaban sorprendidos por el humor que podían disfrutar cinco A 24 semanas después de la muerte de un ser querido.
