¿Cómo Vencer Los Miedos Internos y Dejarlos Ir Rápidamente?

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De todas las emociones negativas que pueden reducir su capacidad para atraer lo que desea, el miedo es uno de los más potentes.

¿Está ansioso, estresado y asustado cuando piensa en todo lo que podría salir mal en la vida?

Si es así, no estás solo! Sin embargo, sí necesitas desarrollar una estrategia para cambiar esta mentalidad.

El miedo te detiene y te mantiene enfocado en la idea de la falta, mientras que el amor te llena de positividad y aumenta tu vibración de energía de una manera que hace que tus habilidades de manifestación sean mucho más poderosas.

¿Cómo Superar Los Miedos?

como vencer los miedos internos
como vencer los miedos internos

Aquí hay cosas que puede comenzar a hacer inmediatamente si desea aprender cómo transformar el miedo en amor.

1. Entender tus miedos

Primero, necesitas analizar tus preocupaciones y encontrar la raíz de tu infelicidad. Esto no es un proceso fácil. Puede ser bastante aterrador en realidad. Muchos prefieren simplemente ignorar sus miedos porque no quieren profundizar en ellos.

Pero para volvernos más fuertes emocionalmente, necesitamos abordar el problema, no escondernos de él.

Abrazar y dominar sus emociones

Es importante entender que transformar el miedo en amor no se trata de reprimir o negar la verdad de tus sentimientos.

Dominar tus emociones es una habilidad útil aquí; La idea es que puedes abrazar por completo esas emociones, reconocerlas y encontrar una forma de procesarlas para poder dejarlas ir.

Escriba en un diario, sáquelos a través de actividades creativas (como pintar o tocando música), o canalícelos hacia actividades físicas como correr, montar a caballo, bailar o boxear.

Escribe tus miedos

Esto puede parecer contrario a la intuición, ya que se centrará en sus temores. Pero a veces es importante enfrentar tus problemas para finalmente dejarlos ir.

Encuentra el coraje para sentarte y escribe lo que te ha estado preocupando.

Verás que algunos miedos son realmente ridículos cuando los colocas en un papel y te será fácil olvidarte de ellos.

Por otro lado, podrías encontrar temores que no sabías que existían. No te preocupes, esto es bueno.

Muchos de nosotros tenemos temores que nos están comiendo por dentro, pero los hemos tenido durante tanto tiempo que se convirtieron en creencias subconscientes y ni siquiera nos damos cuenta de que existen.

Entonces, encontrar los miedos ocultos es comida, una vez que están en la superficie, puede comenzar el proceso de dejarlos ir.

Desmitifica tus miedos

Gran parte del poder del miedo proviene del hecho de que a menudo se entiende poco. Por ejemplo, piense en los momentos en que ha experimentado la inquietud al gatear, el corazón palpitante o el miedo al fracaso sin tener realmente una idea de lo que le asusta o por qué.

Para liberar más espacio para el amor y reducir la potencia del miedo, intente deliberadamente comprender el miedo. Mírelo directamente y comience a descubrir sus raíces, lo que representa, cómo se relaciona con su imagen de sí mismo, etc.

En muchos casos, descubrirá el tipo de creencias limitantes que a menudo impiden que las personas utilicen correctamente la Ley de Atracción. Además, puedes usar herramientas como afirmaciones y una rueda de enfoque para reemplazar esas creencias con otras positivas y amorosas.

2. Trabaja para dejar ir tus miedos

Ahora, que tus miedos ya no son un secreto, puedes comenzar a eliminarlos de tu vida. Ya has dado el primer y más importante paso. Te volviste consciente de tu condición y ahora tienes el poder de cambiar tu relación con el miedo para siempre.

Aquí hay algunas cosas que te ayudarán a interactuar con el miedo de una manera completamente nueva.

Centrarse en hacer el bien

En el fondo, todos anhelamos ser escuchados, valorados y verdaderamente vistos por otras personas. En consecuencia, uno de los gestos más significativos que puede hacer es sentarse con otra persona y prestar atención a lo que quieran decir.

Proporcione empatía, trabaje para comprenderlos y esté plenamente presente en el momento.

Este tipo de amor hace que el mundo sea diferente para la otra persona, y te llena de compasión; La próxima vez que sientas miedo, piensa en cómo puedes ofrecer amor de esta manera y cambia tu atención para hacer precisamente eso.

Asocie un objeto especial con su transformación

Así como puede tener un elemento específico que conecte con sus metas de la Ley de Atracción, puede asignar algo similar al objetivo relacionado de convertir el miedo en amor.

Una pequeña roca o piedra es una opción común aquí, ya que puede sostenerla en la palma de su mano, imaginando que el miedo se vierte en ella y el amor vuelve a salir de ella, empapándose de su piel.

Otras ideas incluyen una pieza de joyería que puede usar cada vez que necesite un recordatorio para enfocarse en el amor (como un colgante de corazón o un anillo de cuarzo rosa) o una vela con un aroma que lo haga sentir tranquilo y estable.

Mantente abierto

Es natural desconectarse en momentos de miedo, incluso si normalmente eres una persona abierta. La próxima vez que sientas que el miedo comienza a minarte, lucha para mantener tu mente y tu corazón abiertos a posibles cursos de acción.

Pregúntese qué puede hacer para sentirse mejor en su situación actual, dé pasos pequeños pero deliberados fuera de su zona de confort y deje que otras personas lo cuiden cuando lo deseen (en lugar de alejarlos). No se aísle o mantenga todas sus preocupaciones ocultas; use su red de apoyo y sepa que no hay vergüenza en volverse vulnerable.

Irradiar amor

Una forma de irradiar amor es mostrar compasión y comprensión a quienes te rodean, como se sugirió anteriormente. Sin embargo, no es la única manera.

Por ejemplo, puedes probar ejercicios de meditación que impliquen imaginar tu corazón enviando amor a los demás; ya sea una comunidad necesitada, una persona que experimenta tristeza o simplemente alguien a quien siempre desea lo mejor.

Este simple acto te pone a tono con la abundancia, y te coloca en el lugar correcto para manifestar lo que quieres ver en tu futuro. Además, considere la vieja idea de hacer un acto de bondad al azar todos los días.

Como los expertos de la Ley de Atracción a menudo señalan, atraes lo que envías al mundo y hacer cosas buenas para los extraños y amigos te ayuda a atraer mucho más bondad a tu propia vida.