Cómo Conocerme a mi Mismo y Aumentar mi Crecimiento Personal

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Todos nosotros hemos escuchado este aforismo. La mayoría de nosotros reconocemos que, a menos que primero se conozca a sí mismo, realmente no puede lograr mucho en la vida. También nos damos cuenta de que cada uno de nosotros tiene un inmenso potencial para crear cosas asombrosas y encontrar una felicidad duradera.

Y todavía….

La mayoría de nosotros ni siquiera arañamos la superficie de saber quiénes somos realmente, y mucho menos nos damos cuenta de lo que tenemos el potencial de convertirnos.

Estamos tan confundidos que seguimos oscilando entre el exceso de confianza y la baja autoestima. Un minuto estamos llenos de un propósito definido para la vida y al siguiente estamos completamente desolados.

¿Cómo puede alguien esperar encontrar una felicidad duradera en este estado?

En mi búsqueda de claridad, propósito y crecimiento personal , me he dado cuenta de que hacer las preguntas correctas es a veces la respuesta.

Aquí hay una lista de 20 preguntas para comenzar un viaje de autodescubrimiento:

¿Quién eres tú? (Claves del Autodescubrimiento)

Cómo Conocerme a mi Mismo
Cómo Conocerme a mi Mismo

¿Qué es lo que te hace especial y único?

No hay otra persona en este planeta exactamente como tú. Por un momento, deja de concentrarte en lo que no eres, lo que deseas ser o lo que otros esperan de ti. En su lugar, averigüe qué es lo único que ya tiene que lo hace especial. Identifíquelo, reconozca, respételo y conviértalo en el centro de cómo se lleva usted mismo.

¿Cómo te percibe la gente?

¿La gente te ve por la persona especial que eres? ¿Aprecian tus habilidades únicas? Si no, ¿cuál es la razón? ¿Cómo puedes cambiarlo?

Tal vez una cita de Henry Longfellow: ” Nos juzgamos a nosotros mismos por lo que nos sentimos capaces de hacer, mientras que otros nos juzgan por lo que ya hemos hecho “. ¿Tiene la respuesta? ¿Cómo se puede salvar la brecha entre lo que eres excepcionalmente capaz de ser y la persona que eres actualmente?

Si el dinero no fuera una restricción, ¿qué estarías haciendo con tu tiempo?

¿Escribir un libro? Convertirse en un cantante? ¿Cultivar un hermoso jardín? ¿Pasas más tiempo con tu familia?

Tome su tiempo. Siéntete libre de soñar despierto. Una vez que tenga la visión en su mente, piense qué es lo único que puede hacer ahora para acercarse un paso más a esa visión. Cuando tengas una visión y comiences a tomar acción, el universo conspirará para hacerlo realidad.

¿A qué se dedica?

No hay nada profundo acerca de esta pregunta. Realmente es tan simple como suena. Si su respuesta coincide con lo que respondió a la pregunta anterior, entonces está en el camino correcto. Si contestó “Conviértase en un escritor” más arriba y “Soy un ingeniero” a esta pregunta, debe descubrir cómo unir los dos. Tal vez puedas comenzar un blog de tecnología o una serie de libros (de éxito) sobre el ingeniero aventurero o el ingeniero vampiro. Lo que sea. Descúbrelo.

¿Por qué estás agradecido?

¿Cuánto tiempo tuviste que pensar para responder esa pregunta?

Si su respuesta no fue inmediata, debería comenzar a buscar desarrollar una actitud de gratitud. Recuerda la cita: “Lloré porque no tenía zapatos hasta que conocí a un hombre que no tenía pies”.

Si mueres mañana, ¿serás feliz con la vida que has vivido?

No quiero parecer morboso, pero es verdad, podrías morir mañana.

¿Has vivido una buena vida? ¿Has dejado buenos recuerdos para que tus hijos duren toda la vida? ¿O has perdonado a todos los que te han hecho mal? ¿Has pedido perdón a todas las personas a quienes has ofendido?

Si aún no lo ha visto, le recomiendo encarecidamente que vea la última conferencia del profesor Randy Pausch.

¿Cuál es la única película que no te importa ver una y otra vez?

La mente humana responde fuertemente a las narraciones. Eso significa que la historia que más te conmueve es la que te puede contar mucho sobre ti o sobre la que aspiras que sea tu vida.

¿Cuál es la historia que no te importa mirar / leer una y otra vez? ¿Cuál es el tema / premisa subyacente de la historia?

Tómese el tiempo para mirar hacia atrás a sus favoritos. Si no puede recuperarlos de inmediato, puede ayudarlo a obtener un lápiz y papel.

Si alguien hizo una película de tu vida, ¿cómo será?

Todo el mundo tiene una historia. ¿Lo que es tuyo? ¿La historia de tu vida estaría llena de melodrama, autocompasión, odio, ira o frustración? ¿Sería una historia sobre la paz interior, la felicidad, el amor, el crecimiento, la alegría y la trascendencia?

Si está contento con su respuesta, siga haciendo lo que está haciendo. Si no, una cita de Maria Robinson puede ser de ayuda: “Nadie puede volver y comenzar un nuevo comienzo, pero cualquiera puede comenzar hoy y hacer un nuevo final”.

¿Quiénes son tus amigos y enemigos?

Si estás en un barco que se hunde con todos los que conoces y solo puedes salvar a 10 personas, ¿quién sería?

Muchos de nosotros ni siquiera nos damos cuenta de quiénes son las personas más importantes en nuestras vidas. Intentamos constantemente impresionar a personas al azar que apenas se preocupan por nosotros. Y lo hacemos a costa de descuidar a los que más nos importan. ¿Eres consciente del puñado de personas que realmente significan algo para ti? ¿Los estás tratando bien?

Si mueres hoy, ¿quién te extrañará más?

Ahora, voltea eso alrededor.

¿Quiénes son las personas que te tienen en su lista de las personas más queridas? No es necesario que hayas llevado una vida que justifique un feriado nacional cuando mueras, pero ¿estás dejando un legado que al menos un puñado de personas apreciarán?

¿Qué dirán en tu elogio?

¿Por qué estas personas te extrañarán cuando te hayas ido? ¿Leerán su elogio de memoria y seguirán con sus vidas? ¿O se atragantarán sin poder continuar o sonreirán hasta el final porque les demostraste que la vida debe ser celebrada?

Recuerde, no hay respuestas correctas o incorrectas; esto es solo un ejercicio para que usted se conozca mejor.

Si tuvieras el poder de hacer desaparecer a alguien, ¿quién sería?

De nuevo, mira a todas las personas que te rodean.

¿Quién desearías que no estuviera allí?

Las personas que te rodean tienen el poder de levantarte o derribarte. ¿Cuántas personas puedes permitirte tener a tu alrededor que no puedas soportar o que te depriman?

Si el periódico de mañana lea “<Tu nombre aquí> asesinado a tiros”, ¿quién sería la persona que sostiene el revólver?

¿Hay alguien cuya vida se entristece por tu presencia? La vida es demasiado corta: ¿vale la pena seguir siendo un dolor en la vida de alguien?

¿En quién te convertirás?

¿Eres mejor persona hoy que el año pasado a esta misma hora? ¿O hace 10 años?

La fuente de mucha miseria en nuestras vidas es porque seguimos comparando nuestros peores momentos con los mejores de quienes nos rodean. La única manera de salir de esto es cambiar su referencia para la comparación.

¿Eres mejor persona hoy que antes? ¿Estás en un camino de crecimiento? ¿O te estás moviendo hacia adelante, parado o deslizándote hacia atrás?

¿Cuál fue tu último acto de bondad al azar?

¿Cuándo fue la última vez que ayudaste a alguien a llevar víveres a su auto o simplemente le sonreíste a un extraño que parecía poder usar uno? ¿Cuándo fue la última vez que dio algo a pesar de saber que nunca se devolverá?

Lo que va, viene. ¿Qué volverá a ti?

¿Cuántas horas del día dedicas a actividades improductivas?

Ahora, multiplica ese número con 2.5. Esa es la cantidad de años de su vida que está desperdiciando, asumiendo que vive a los 80 años y descontando los primeros 20 años de su vida.

(X horas / día * 365 días / año * 60 años) / (24 horas / día * 365 días / año).

De acuerdo, todos necesitamos algo de tiempo para desconectar, pero, ¿está de acuerdo con el número que se le ocurrió o se queda perplejo?

Por otro lado, aquellos de ustedes con niños, ¿cuántas horas al día pasan realmente con sus hijos sin distracciones como la televisión, el teléfono, etc.?

Multiplique eso por 0,75 y ese es el número de años que realmente pasa con su hijo suponiendo que vive bajo su techo durante 18 años.

¿Qué pasa si pierdes todo tu dinero?

¿Estarás tan angustiado que querrás terminar tu vida? ¿Estarás tan enojado y frustrado que no podrás pensar con claridad? ¿O estarás triste pero eventualmente te recuperarás?

Sin duda, siempre necesitarás dinero. Pero mientras recuerdes (y crees) que eres el dueño de tu dinero, podrás rodar con los golpes de la vida y prosperar a pesar de ellos.

¿Quién toma la mayoría de las decisiones en su vida: usted, quienes lo rodean o sus circunstancias?

En ese sentido, tú también eres el amo de tu vida. Pero a muchos de nosotros nos resulta mucho más fácil renunciar a ese poder y hacer que las circunstancias o las personas que nos rodean se conviertan en los amos de nuestras vidas.

¿Alguna vez te has dicho a ti mismo “No soy feliz porque …”?

No importa lo que venga después de la última palabra. Cuida tus pensamientos, observa tus palabras y reclama tu poder sobre tu vida.

¿Qué es lo que más temes cuando te consideras una persona mayor?

¿Estás preocupado por parecer viejo?

Eso es como temer puestas de sol. ¿Por qué tener miedo de algo que está garantizado que suceda y es muy digno si solo cambia su perspectiva?

¿Te preocupa no tener dinero o tener una familia cercana? Eso es como tener una vaca en tu jardín y preocuparte por la leche. Dedica tu tiempo a acumular un saldo bancario y a cultivar tus relaciones ahora.

Lo mismo ocurre con estar enfermo y frágil. Mientras cuide bien su salud y no abuse de su cuerpo ahora, podrá controlar muchas enfermedades cuando sea mayor. Deja de tener miedo y vive tu vida ahora de tal manera que puedas continuar celebrando tu vida hasta una edad avanzada.

¿Alguna vez se le invitará a dar una charla (por ejemplo, TED) o una entrevista (por ejemplo, Oprah), etc.?

Finalmente, ¿de qué se trata tu vida? ¿Estás simplemente caminando dormido por la vida o estás avanzando con los ojos bien abiertos, llenos de alegría y vitalidad?

Cuando elija este último, independientemente de cuán “regular” o “aburrida” pueda parecer su vida en el presente, ¡tendrá la oportunidad de hacer pequeñas diferencias a su alrededor que pueden cambiar el curso de la historia!

Pregunta extra

Y antes de que terminemos, quiero hacerle una pregunta extra. Lees artículos increíblemente poderosos aquí regularmente, pero ¿qué haces después de leer estos artículos?

¿Sigues con tu vida tratándola como un trabajo pesado, lloriqueando y discutiendo en torno a las personas más cercanas a ti? ¿O vives cada día como si fuera un tesoro, disfrutando los pequeños momentos con los más queridos para ti como oportunidades para crear recuerdos duraderos?

Realmente es una elección, pero ¿qué eliges?