Como Resolver los Problemas de la Vida (10 Consejos Prácticos)
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Cuando te “Golpeas de Frente con una Pared”, ¿qué haces para tratar de resolver tus problemas?
Por ejemplo, algunas personas dejan que los desafíos los superen, retirándose al pánico o la derrota y confundiéndose.
¡Es muy difícil progresar de esa manera cuando intentas resolver tus problemas!
Por otro lado, las personas más exitosas respiran profundamente y tienen acceso a las habilidades de resolución de problemas necesarias para generar la mejor solución.
Pruebe este método de 10 pasos para pensar de manera clara y sistemática; perfeccionará sus habilidades de pensamiento crítico y podrá aplicarlas a casi cualquier problema.
10 Tips para Resolver los Problemas
1. Cambie a lenguaje positivo
La mayoría de nosotros tendemos a expresar problemas con lenguaje negativo. Inicia el proceso de resolución de problemas al cambiar a palabras positivas.
Ve tu situación actual como una oportunidad o un desafío; este tipo de reencuadre te hace más optimista y confiado, lo que a su vez te ayuda a acceder de forma más natural a tus ideas y creatividad al generar nuevas ideas.
2. Crear una definición clara
Encuentre una oración (o un par de oraciones) que defina el desafío que enfrenta actualmente.
Precisamente, ¿qué es lo que te hace sentir ansioso, triste, estresado o inquieto? Si al principio no es fácil escribir una descripción concisa, comience escribiendo unos cuantos párrafos; ¿Qué está pasando exactamente para ti?
Una vez que hayas hecho eso, resume la descripción en un breve resumen.
3. Usa múltiples perspectivas
A pesar de que ahora tiene una definición de trabajo del problema, asegúrese de superar lo superficial. Pregunta “¿Qué otra cosa es el problema?” Y mirarlo desde múltiples direcciones diferentes.
Por ejemplo, quizás el problema de la superficie es una tensión continua con un compañero de trabajo, pero el problema subyacente y más profundo es la necesidad de complacer a los demás y lo que funciona como una solución para el primero no necesariamente resolverá el segundo.
Además, aplique múltiples perspectivas cuando haga una lluvia de ideas para encontrar soluciones a cualquier desafío; Rara vez hay una sola manera de resolver un problema.
4. Esquema de la solución ideal
La siguiente pregunta es qué lograría tu solución ideal. Descúbrelo en detalle; ¿Cómo quiere llegar, cómo se verá y por qué es la solución ideal?
Es posible que deba considerar algunos resultados diferentes para tener una idea más clara de la que realmente serviría mejor a sus propósitos; Tenga en cuenta la posibilidad de una sorpresa aquí, ya que su primera suposición acerca de lo que es mejor para usted no siempre es la correcta.
5. Escoge la mejor solución
Ahora que está armado con múltiples formas de pensar acerca de su desafío (en diferentes niveles de profundidad), y consciente de la forma que tomarían las diferentes soluciones, es hora de elegir la mejor solución. Considere las circunstancias, el contexto, las consecuencias a largo plazo y qué soluciones son las más realistas.
6. Crear un plan para el peor resultado
Por supuesto, debe enfocar la mayor parte de su atención en el mejor resultado y en creer que es posible. Sin embargo, muchas personas descubren que solo es posible hacer esto si ya se han comprometido con la idea del peor resultado y, por lo tanto, se sienten confiados de que sabrían cómo enfrentarlo.
Prepárese para probar algo más si su plan no funciona, y averigüe qué sería eso. Luego, deje pasar el peor resultado, con la certeza de que estará bien, pase lo que pase.
7. Gráfico de progreso
Considere cómo sabrá que está progresando hacia una solución para su desafío actual. ¿Cuáles serán los signos o marcadores que utilizará para medir el éxito? Averigua esto y revisa regularmente los criterios para ver dónde te encuentras.
8. Asume la plena responsabilidad
Independientemente de lo que haya decidido hacer, asuma la total responsabilidad de esa elección y su implementación. Muchas de las mejores ideas nunca llegan a buen término porque nadie asume (o se le asigna) la responsabilidad de actuar. Dígase a sí mismo que usted y usted solo se asegurarán de que se cumpla su desafío actual.
9. Establecer plazos razonables
Si decide hacer algo pero no establece una fecha límite, puede alejarse de su plan. Intente establecer fechas límite múltiples a corto plazo, para que tenga un calendario claro que lo lleve desde ahora hasta el éxito . Este proceso asegurará que sepas si estás encaminado o te estás quedando atrás.
10. Actúa y resuelve el problema
Comience de inmediato, sintonizándose con el sentido de urgencia relacionado con la solución de sus problemas y el cumplimiento de sus objetivos. Esto estimulará su creatividad y aumentará su energía, facilitando un aprendizaje más rápido y aumentando su capacidad para lograr aún más cuando encuentre obstáculos futuros.
Usando este marco general, puede enfrentar virtualmente cualquier desafío que la vida presente y lograr cualquier objetivo deseado. La clave es utilizar su mente creativa en todo su potencial y tomar medidas sostenidas, consistentes y persistentes hasta llegar a donde quiere estar.
