Como Hacer Afirmaciones Positivas Diarias con la Ley de Atracción
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Los expertos en Ley de Atracción casi universalmente recomiendan el uso de afirmaciones positivas.
Sin embargo, quizás hayas luchado para diseñar afirmaciones que funcionen para ti. Alternativamente, quizás sea nuevo en la Ley de Atracción y no esté seguro de cómo comenzar a usar afirmaciones diarias positivas de la manera más productiva para programar su mente subconsciente.
Aunque es posible que sepas que se supone que son una herramienta poderosa, tal vez no entiendas cómo funcionan mejor las afirmaciones y te preocupa que estés limitando tu potencial de manifestación .
Si su experiencia de afirmaciones positivas ha sido frustrante, confusa, decepcionante o incómoda, no está solo. ¡La buena noticia es que puedes encontrar una manera de hacer que realmente funcionen para ti!
Mientras tanto, si está aprendiendo sobre afirmaciones y se siente intimidado, esta guía debería ayudar a desmitificar el concepto.
¿Qué son las afirmaciones positivas (o autoafirmaciones)?
En los términos simples, la definición de afirmaciones (a veces llamada “autoafirmaciones”) está utilizando “oraciones positivas que usted se repite a sí mismo” para desarrollar la autoestima en la mente subconsciente.
Esto significa escribir de manera efectiva una lista de afirmaciones que lo inspiren y lo motiven a ser mejor y ayudar a superar las barreras internas y la duda.
Cuando empiezas a decir estas frases por primera vez, es posible que no sean necesariamente ciertas. Pero deberían estar diseñados para reflejar lo que quieres que sea verdad. Necesitas hacerlos poderosos y únicos para quién y en qué quieres convertirte.
Luego, con el tiempo, la repetición constante de afirmaciones positivas diarias ayudará a reformular sus creencias y suposiciones internas sobre usted y el mundo que lo rodea. Este cambio de forma te da una percepción más positiva de quién eres y de dónde estás.
Así que lo más importante es que realmente tienes que creer que una afirmación es verdadera.
Según la Ley de Atracción, lo que piensas y sientes moldea tu realidad. El poder de las afirmaciones radica en su capacidad de transformar tu mundo externo cambiando primero el interno.
Además, puede usar afirmaciones para todo tipo de objetivos, desde la confianza en sí mismo hasta el éxito profesional, el amor y la abundancia. Sus únicas limitaciones son las que colocas en ellas.
Afirmaciones positivas: ¿Cómo pueden cambiar tu forma de pensar?
Como se mencionó anteriormente, la mayoría de los profesionales de la Ley de Atracción utilizan afirmaciones diarias para reemplazar creencias limitadas obsoletas. A medida que nuevas creencias más positivas se forman en tu mente, se vuelve cada vez más fácil crear lo que quieres en la vida, sin importar lo que sea.
Sin embargo, también se ha demostrado que las afirmaciones diarias cambian la forma en que piensas de muchas otras maneras. De hecho, los psicólogos y neurólogos están cada vez más interesados en cómo las afirmaciones positivas afectan el cerebro y la mente subconsciente. Algunos de los beneficios comprobados de las afirmaciones diarias incluyen lo siguiente …
Los mejores beneficios de las afirmaciones diarias
La investigación sobre las afirmaciones muestra que cuando estás estresado, puedes mejorar tus habilidades para resolver problemas usando la autoafirmación. Entonces, las afirmaciones pueden ayudarlo a desempeñarse mejor bajo presión.
¡Esto es particularmente útil en situaciones como entrevistas de trabajo y primeras citas!
- Las afirmaciones diarias te ayudan a vibrar en la abundancia de la alineación, en lugar de la falta. Esto puede ayudarlo a manifestar sus metas de la Ley de Atracción a una velocidad aún más rápida.
- Las afirmaciones te hacen más consciente de tus procesos de pensamiento. Una mayor conciencia te hace más propenso a desafiar los pensamientos negativos a medida que surgen. Esto también mejora su autoconocimiento, lo que le permite saber mejor lo que realmente quiere en la vida.
- Las afirmaciones positivas lo reconectan con sentimientos de gratitud y mejoran su perspectiva sobre las cosas buenas de la vida. Esto puede aumentar su felicidad, así como su frecuencia vibratoria .
- Investigaciones recientes indican que las personas optimistas tienden a tener una mejor salud cardiovascular. Entonces, si tus afirmaciones te hacen más optimista, también podrían ayudarte a vivir más tiempo .
En resumen, las autoafirmaciones son buenas para tu cuerpo y tu mente subconsciente. De hecho, muchas personas los usan incluso cuando no están trabajando activamente con la Ley de Atracción. Al cambiar su forma de pensar, pueden ayudarlo a transformar lentamente su vida entera.
Usando afirmaciones: ¿Cuándo es el mejor momento para usarlas?
No hay una respuesta correcta o incorrecta sobre cuándo es el mejor momento para usar las afirmaciones. La mayoría de las personas prefieren usar afirmaciones en la tarde o en la noche, sin embargo, aparentemente hay un beneficio mucho mayor al usarlas por la mañana.
La razón principal es que si usa sus afirmaciones por la mañana , está configurando su día de manera efectiva comenzando con un estado de ánimo positivo.
Además, decir afirmaciones poderosas cuando te despiertas puede ayudarte a deshacerte de cualquier negatividad de los sueños o impedir que tu cerebro se llene con cualquier problema o dificultad que puedas enfrentar.
En verdad, lo mejor que puede hacer es afirmarse constantemente a lo largo del día para mantener esa forma de pensar. Nuestro consejo es que las personas siempre intenten estas cosas y noten la diferencia en su vida y el impacto que puede tener.
Ciertamente, al comenzar, sería mejor hacer esto lo primero que haga y muchos creyentes exitosos tendrán a la vista tarjetas de afirmación o notas tan pronto como se activen por este motivo.
Esto es lo que su rutina de afirmación matutina podría tener y debería seguir esta práctica cuando comience por primera vez para ayudarlo a aprovechar al máximo sus afirmaciones.
Cómo usar afirmaciones positivas
- Tome tres respiraciones profundas, inhalando y exhalando hasta contar 10.
- Párese frente a un espejo y mírate a los ojos. Sonríe, si se siente natural.
- Di tu afirmación (o lista de afirmaciones positivas) lenta y claramente.
- Repita la (s) afirmación (es) 3-5 veces, enfocándose realmente en el significado de cada palabra.
- Tome otras tres respiraciones profundas, permitiendo que su cuerpo absorba el sentimiento positivo de la (s) afirmación (es).
Además, tenga en cuenta que es importante reservar un tiempo específico que dedique a sus afirmaciones. ¡Son mucho menos poderosos si los atraviesas en el camino hacia la puerta en lugar de tomarte el tiempo para visualizar realmente lo que estás diciendo!
Veamos ahora algunos tipos específicos de afirmaciones positivas y cómo usarlas. Recuerda que siempre puedes jugar con la redacción de tus afirmaciones. Son profundamente personales y encontrar la forma más auténtica de expresarlos siempre agrega más poder.
Usando Afirmaciones de Dinero
Las afirmaciones de dinero son ideales para ti si estás tratando de manifestar abundancia. Muchos de nosotros tenemos creencias negativas sobre el valor del dinero o sobre nuestro derecho a tenerlo. Las afirmaciones pueden ayudarnos a ver nuestra relación con el dinero de una mejor manera, ayudándonos así a atraerlo.
Por ejemplo, podrías usar algo como lo siguiente:
- “Estoy listo, dispuesto y feliz de recibir dinero”.
- “Estoy dejando de lado todas las creencias negativas que tengo sobre el dinero”.
Además de decirlo en su rutina matutina, puede repetirlo antes de esfuerzos relacionados con el dinero (por ejemplo, cuando asiste a una reunión en la que se le puede otorgar dinero para iniciar un negocio).
Usando Afirmaciones de Amor
Las afirmaciones de amor y las afirmaciones para el romance pueden hacer maravillas para tu auto confianza y tu capacidad para atraer el amor o una alma gemela. Te ayudan a conectarte con la realidad del amor y te alientan a creer que es posible encontrarlo.
Un ejemplo común es “Estoy atrayendo a mi alma gemela, y mi vida está llena de amor y alegría”.
Esta afirmación está relacionada con la técnica de “saber” de la Ley de Atracción “vivir como si”. La idea clave aquí es actuar y hablar como si ya tuvieras el amor de tu vida. Esto puede atraer a esa persona hacia ti más rápidamente.
Usando afirmaciones de amor propio
No importa cuál sea su meta de la Ley de Atracción, las afirmaciones de autoestima (o afirmaciones de “Yo soy”) pueden hacer una diferencia. Le hablan al corazón de su autoconcepto y lo ayudan a creer que usted es el tipo de persona que atrae cosas buenas.
Todos tienen diferentes puntos débiles que podrían tratar con las afirmaciones de amor propio. Dicho esto, un ejemplo bueno y ampliamente aplicable es: “Estoy lleno de amor, alegría y energía positiva. ¡Puedo hacer cualquier cosa!”. Aquí hay 3 afirmaciones más de amor propio para probar hoy:
- “Me respeto y me amo!”
- “La única aprobación que necesito es la mía”.
- “Mi mente está llena de ideas brillantes, palabras amables y felicidad”.
Usando Afirmaciones Curativas
Ya sea que estés luchando con una aflicción física, mental o emocional, las afirmaciones diarias de curación pueden empoderarte. Refuerzan la creencia de que puedes superar tus dificultades actuales.
Además, este tipo de afirmaciones diarias puede ayudarlo a acceder a sus fuentes más profundas de fortaleza y recuperación.
Una afirmación de sanación que puedes probar es que “mi cuerpo [o mente] sabe cómo curarse a sí mismo y se está curando a sí mismo en este momento”. Esto crea una unión armoniosa entre tu alma y tu cuerpo, unificando su energía y promoviendo un mayor bienestar.
Uso de afirmaciones para el éxito y la prosperidad
Las afirmaciones de éxito y prosperidad son muy populares en el mundo de los negocios. ¡A menudo los verá mencionados en las historias de éxito de la Ley de Atracción acerca de personas que pasaron de la pobreza a la riqueza! Son un arma importante contra nuestra tendencia al auto-sabotaje.
Por ejemplo, es posible que desee probar “Soy confiado, capaz y estoy logrando todo lo que me propongo”. Para obtener una sacudida adicional de energía, ¡intente adoptar una postura de poder mientras digo esta afirmación! Simplemente extiende las piernas y pon las manos en las caderas.
Afirmaciones De la Ley de Atracción
Algunas de las afirmaciones más poderosas cobran vida de manera más significativa al comprender y utilizar los métodos de la Ley de Atracción.
La Ley de Atracción se centra en gran medida en entrenar a tu mente subconsciente para que evite las creencias limitantes y, a menudo, dañinas que nos inculcan a lo largo de nuestras vidas.
Por lo tanto, las afirmaciones de la Ley de Atracción se dirigen específicamente a las áreas de su vida que necesitan mejorar y lo ayudan a creer que realmente puede atraer todos sus sueños al mejorar la autopercepción.
También están diseñados para garantizar que mantengas una atención constante a tus pensamientos y comportamientos a medida que avanza el día. Y al volverte más consciente de la forma en que te percibes a ti mismo, a su vez, esto ayuda a combatir las creencias limitantes que de otro modo podrían aparecer para crear una realidad negativa.
Un ejemplo de una afirmación de la Ley de Atracción que se puede ajustar a su medida sería: “Estoy atrayendo una vida mejor y más feliz cada día, y confío en que el Universo me dará lo que necesito”.
Hacerlo aún más poderoso es Para canalizar tu mente sobre elementos específicos de la afirmación. Por ejemplo, “YO ESTOY atrayendo una MEJOR y feliz vida cada día, y CONFÍO en el Universo para DARME lo que necesito”.
Afirmaciones de Louise Hay
Finalmente, si desea encontrar un experto en afirmaciones, vale la pena leer el trabajo de Louise Hay . Famosa por sus citas inspiradoras y su libro popular “Pensamientos de poder: 365 afirmaciones diarias”, Louise Hay ha ayudado a cientos de personas a encontrar amor, abundancia, felicidad y éxito.
Por ejemplo, pruebe algunas de las siguientes afirmaciones diarias positivas:
- “Acepto mi poder”.
- “Todas las áreas de mi vida son abundantes y abundantes”.
- “Cada experiencia que tengo es perfecta para mi crecimiento”.
- “Soy digno de amar. Hay amor a mi alrededor “.
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