¿Cómo Responder Quien Soy Yo Realmente?
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¿Quién eres? dijo la oruga.
Alicia respondió tímidamente: “Yo … casi no lo sé, señor en este momento, al menos sé quién era cuando me levanté esta mañana, pero creo que me han cambiado varias veces desde entonces”.
– Las aventuras de Alicia en el país de las maravillas, por Lewis Carroll
Yo era la persona que pasaría pasivamente por la vida. Salí a través de los movimientos con el piloto automático encendido. Era un pasajero que acababa de pasar, incapaz de ver a través de la bruma del dolor familiar.
Me dio una identidad prescriptiva que describía cómo tenía que ver el mundo y a mí mismo. Avancé un par de años, en medio de una crisis psicológica, decidí emprender un viaje hacia el descubrimiento personal.
Me propuse establecer un propósito, ser conciso y decir la verdad lo mejor que pude. Esta búsqueda involucró la búsqueda de la respuesta a una de las preguntas más fundamentales de la vida de la existencia humana:
¿Quién soy yo y cómo comencé a encontrar la respuesta a esta pregunta?
Pensé que las pistas se encontrarían en la persona que usé ser. Así que empecé a reunir los restos de un pasado profundamente fragmentado. Exhumé aspectos de una vida que una vez viví y examiné cada pieza cuidadosamente en busca de un hilo que conectara el pasado con el presente.
Deseaba desesperadamente pagar mi vida algo parecido a la unidad y el propósito. Pero mientras más buscaba, más perdido me sentía. Ya no reconocí a la persona que una vez conocí, ella era fríamente insensible, bajo capas pesadas de traumas acumulativos.
Ya no reconocí a la persona que una vez fui, pero esto no significaba que estaba perdido. Había eliminado las capas de una identidad que cumplía su propósito en ese momento, pero ya no era útil para mi forma actual de estar en el mundo.
El Proceso de Autodescubrimiento
A lo largo del proceso de autodescubrimiento, aprendí que nunca podría realmente perderme a mí mismo porque el yo es algo más que constante y estático, momento en el tiempo. Me encontré al darme cuenta de que, para empezar, nunca me había perdido.
Entonces, ¿dónde comenzar?
1. Catalizar una identidad
“Comience con usted mismo. Cuídate mucho. Define quien eres Refina tu personalidad. Elige tu destino y articula tu ser “.
– Dr. Jordan B Peterson, 12 Reglas para la vida: un antídoto para el caos
Un ejercicio sugerido: comencé a preguntarme qué cualidades admiro en un ser humano. Esto esbozó un ideal al que aspirar y un contra-ideal para evitarlo.
El Dr. Jordan B Peterson propuso una idea que prioricé como de mayor importancia. Yo decidí quién es el que quiero ser y luego apunto, con solo pensar en ese ideal. Esto se hizo en mis propios términos, estaba seguro de que elegí un ideal que cumple el papel de lo que me parece un ideal.
Pensé en términos de: configurar las cosas como las necesito y ser la persona que tenía que ser, luego imaginé cómo se vería eso. Al contemplar seriamente las respuestas a estas preguntas, continuamente creé un nuevo ideal al que aspirar. Y una vez que el ideal comenzó a cristalizarse lentamente, llegó el momento de quemar la madera muerta.
2. Quema la madera muerta:
La verdad es algo que arde. Quema la madera muerta. Y a la gente no le gusta que la madera muerta se queme a menudo porque son 95 por ciento de madera muerta.
Quemar madera muerta significa deshacerse de todos los elementos de ti que ya no son dignos de las actividades que valoras. A medida que lo haces, te formas cada vez más precisamente en algo que puede soportar la tragedia de la vida y actuar como un faro para el mundo.
Entonces, deja que ocurra la muerte de lo que es insuficiente para ti y luego espera tu renacimiento
Nuevamente, este paso está anidado de manera característica dentro de un conjunto adicional de preguntas. Quemar madera muerta requería preguntarme: ¿qué debo llevar conmigo a tiempo y qué debo dejar de lado ? ¿Qué ya no está alineado con las actividades que encuentro valiosas?
Me mantuve consciente del hecho de que cuanto más madera muerta quemaba, de forma voluntaria, cuanto menos se reunía a mi alrededor, más fácil era avanzar en el tiempo.
3. Mejora la calidad de tus acciones.
“Somos lo que hacemos repetidamente. La excelencia, entonces, no es un acto sino un hábito.”
– Will Durant
Esto no es un asunto trivial. Mi objetivo era desarrollar grandes hábitos a través de pequeñas acciones pequeñas (micro-rutinas). Al hacerlo, esperaba maximizar la calidad de mi vida de tal manera que fuera beneficioso para mí, mis amigos, mi familia y la comunidad.
Ejercicio sugerido: me pregunté, si pudiera configurar mi vida de una manera que me hiciera sentir feliz de existir, ¿cómo sería esto?
Luego documenté esto diseñando una semana de días que realmente me gustaría tener. Esto implicaba recorrer sin piedad todos los aspectos de mi vida: bienestar mental, dieta, ciclos de sueño, relaciones, carrera, ejercicio. NO incluiría una experiencia, a menos que la encontré para aportar productividad, alegría y significado a mi vida.
4. Examina tus miedos
Lo que más necesito siempre se encuentra donde menos deseo mirar. Absolutamente todo lo que necesito encontrar está incrustado en todo lo que temo. Este paso consistía en descubrir lo que temía para recuperar y reintegrar estos elementos reprimidos del yo en el resto de mi personalidad.
Esto implicó un esfuerzo consciente para no desviar mi camino del miedo. Expresado más claramente, si estoy en un camino y surge algo que me asusta, y comprometería el viaje hacia adelante, entonces no debería evitarlo.
La clave fue dividir mi miedo, pasado, presente y futuro en partes más pequeñas y manejables. Diseñé una estrategia de enfoque y, con suerte, algún día en el futuro, el dominio.
Ejercicio sugerido: examiné mis miedos, profunda y deliberadamente. Me pregunté honestamente: ¿de qué tengo miedo? ¿Qué estoy evitando? ¿Qué es lo que no estoy desarrollando?
Puedo decir de todo corazón que estos pasos han sido invaluables en mi viaje para encontrar las respuestas a las preguntas más fundamentales de la vida de la vida humana. Han sido una fuente de confort y reposo, un punto en el mapa en el que me sentía desviado y perdido. Mi deseo para ti es que se conviertan también en tuyos.
El yo es un conjunto de experiencias colorido efímeras. Lo único que podemos hacer es vivir los cambios tan sinceramente como podamos.
